关爱心理健康 铸就幸福晚年

随着人们生活水平的不断提高，心理健康问题日益受到关注。老年人作为社会的重要组成部分，他们的心理健康状况同样不容忽视。为了帮助老年人更好地关注自身心理健康，提升他们的生活质量，近日，相城经开区北桥街道盛北社区联合盛北日照邀请专业心理咨询师李兰平开展“关爱心理健康 铸就幸福晚年”老年人心理健康讲座。

李老师以通俗易懂、风趣幽默的语言，结合老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑情绪、面对生活变化的适应困难等，深入浅出地讲解心理健康知识。李老师从情绪管理、人际交往、自我调节等多个方面入手，通过生动的案例分析，为老人们传授实用的心理调适方法。针对如何缓解孤独感，鼓励老人积极参与活动，拓展社交圈子，在应对焦虑情绪时，分享了呼吸放松法、冥想等简单易行的调节技巧。

此次活动不仅为老年人送上了贴心的心理关怀，也为社区营造了关注心理健康、关爱老年人的良好氛围。以更加健康、积极的心态享受美好的晚年生活，共同拥抱生活的美丽与幸福。(蒋小妹、刘亚明）

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