珍爱生命 快乐生活

为进一步加强辖区老年人心理健康教育，维护和促进老年人的身心健康发展，近日，相城经开区北桥街道灵峰村联合日间照料中心开展了“珍爱生命 快乐生活”主题心理健康讲座。

本次活动邀请了专业的心理咨询师李兰平老师担任主讲嘉宾。活动现场，老师围绕老年人常见的孤独感、睡眠障碍、失落情绪等问题，结合工作经验和典型案例，用通俗易懂的语言深入浅出地进行了讲解分析。并根据老年人的心理特点，精心设计了具有针对效果的专注力测试和绘画互动，让参与活动的老人们在轻松舒适的氛围中了解自己的心理状态。同时，老师针对大家所显示出的问题，从日常生活习惯、社交活动、饮食规律等多角度细致地教导老年人们实用的心理调适方法，倡导大家要学会自我调节心理，保持乐观的心态，适当抒发情绪，建立良好的生活节奏，丰富自己的晚年生活。

此次活动形式丰富、内容详实，不仅普及了基础心理健康知识，也让辖区老人们对心理健康有了真实的了解，营造了关注心理健康、关爱老人的良好氛围。通讯员：朱婷

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