夏日炎炎 冰粉清凉

随着“大暑”节气的到来，夏天最热的时候到了。为丰富辖区老年人的精神文化生活，给居民送去清凉，7月18日下午，苏州相城经开区蠡塘社区联合安康通在社区家长学校阵地开展了“夏日炎炎 冰粉清凉”主题活动。

本次活动分为大暑节气养生讲座、制作冰粉等几个环节。活动中，工作人员首先向居民介绍大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。三伏虽热，但也是养生保健的黄金时间。温馨提醒居民朋友，三伏天尽量不要饮用冰水和凉的食物，注意少吃油腻和辛辣的食物。另外要做好心理调节，要静心安神、戒躁戒怒，倡导居民树立健康、文明的生活理念。

随后工作人员向居民演示了冰粉的制作方法，强调了相关注意事项。之后大家纷纷大展身手，将冰粉用勺子舀出装碗，放上碎花生、芝麻、水果，再加入红糖、山楂、葡萄干等丰富配料，制作出了一碗碗美味的冰粉。大家相互展示自己的冰粉，对自己制作的美食成果充满了期待，现场氛围其乐融融。

此次大暑节气活动，增进了社区居民之间的友谊，提高了自身的动手能力，也体验了制作健康美食的乐趣。从趣味中品尝美食，为这个夏天带来了不一样的清凉味道，在丰富了辖区内居民业余生活的同时，更拉近了彼此之间的距离。（相经开）

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