'艾’在身边 锤出健康

为提升辖区长者们的健康意识和养生习惯，进一步丰富他们的精神生活，营造人人重视健康的良好氛围，近日，相城经开区北桥街道石桥村党委、妇联联合安康通在石桥村日间照料中心开展“ ‘艾’在身边 锤出健康”——养生锤DIY制作活动。

活动当天，工作人员将制作养生艾草锤的各类材料，包括粗布、艾草包、锤柄、麻绳等一一提前整备充分。长者们也陆陆续续来到活动现场，他们中有的年事已高，步履蹒跚，但眼中闪烁着对活动的期待和好奇。

活动开始，工作人员首先向长者们介绍了养生锤这种结合了传统中医理论和现代生活方式的健康工具，在他们对这种新奇玩意有一定的了解后，工作人员便开始为大家演示制做艾草锤的步骤。

大家围坐在一起，在党员志愿者的指导下，迫不及待地开始了养生锤的制作，他们一边交流着制作技巧，一边互相帮助，共同完成了养生锤的捆扎和艾叶的填充，不一会儿，一个个药香扑鼻的养生锤顺利制成，大家纷纷心满意足地展示自己的劳动成果，脸上露出了满意的笑容。

活动最后，工作人员还带领着长者们打起了“拍八虚”养生操，“跟着我，一二三四、五六七八”让他们身上的每个关节得到了放松舒缓。做完养生操邹奶奶满面红光的说道：“出了一身汗，感觉自己整个人都精神起来了，以前都不知道自己的身体还有这么有活力的一面，下次还有这样的活动一定得再叫上我！”

通过本次活动不仅让长者们学会了一项实用的技能，还让他们体验到了传统养生的乐趣，同时也丰富了长者们的精神文化生活，增进了邻里间的交流和感情。接下来，石桥村党委将继续开展更多的有趣更有益的长者活动，为他们带去健康和关爱。(通讯员：邵丹 尤浩杰)

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