秋意润心田 食养护银龄

季节更迭处，健康守护时。为提升辖区老年人的秋季养生保健能力，有效应对“秋燥”带来的影响，9月9日，相城经开区北桥街道灵峰村联合安康通在新时代文明实践站开展了“秋燥不扰身 老来吃得润”秋季主题饮食健康讲座。

活动现场，工作人员以“白露身不露 秋燥易伤肺”的民俗谚语切入，结合老年人的身体机能特点，用通俗易懂的语言阐释了秋季的气候特点以及养生要诀。夏去秋来，气候转凉需"滋阴润肺"，饮食当遵循"少辛增酸"原则，并重点推荐了雪梨、杏仁、山药等适合当下的食物与其最恰当的烹饪手法。同时，鼓励老人们保持乐观积极的生活心态，适当地进行运动。随后，志愿者们将提前熬制的、热气腾腾的红枣银耳羹一一送到老人们的手中，活动室内霎时弥漫起香甜的味道。“甜度刚好，一点不腻！”“这银耳熬得真糯，我回家也照着做！”老人们边吃边赞，现场暖意融融。

此次活动让老人们系统掌握了秋季饮食调养方法，感受到暖心关怀，更在互动交流中传递了健康生活理念。接下来，灵峰村将持续聚焦“银龄健康”需求，以多彩活动筑牢幸福晚年“防护网”，用文明实践的温度为辖区村民健康生活保驾护航。

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