蠡塘社区趣味心理团辅助萌娃“和情绪做朋友”

为助力辖区内青少年儿童心理健康成长，引导其学会用积极方式表达情绪、化解日常烦恼。近日，相城经开区蠡塘社区邀请了苏州市相城区颢文社工事务所、经开区未保工作站（儿童“关爱之家”）举办了“我和情绪做朋友”主题心理团辅活动。15名来自辖区的青少年儿童在专业心理咨询师的带领下，通过趣味游戏、情景互动与创意表达，开启了一场与情绪的深度对话，探索内心世界的奥秘。

活动以“情绪表情大挑战”拉开序幕。孩子们随机抽取“喜怒哀惧”情绪卡片，通过夸张的肢体动作和生动的表情模仿，将抽象的情绪具象化。“我抽到的是‘沮丧’！就像这样——”一名男孩眯着双眼、嘴角向下，逗得全场欢笑连连。在心理老师颜老师的引导下，孩子们意识到情绪无好坏之分，每一种感受都值得被看见和接纳。

“我是来自泰元的小宇（化名），我抽的情绪卡是一个戴着红帽子、穿着红衣服很开心的小人，我很喜欢红色！”结合情绪卡片，孩子们轮流用“名字+情绪卡片”进行自我介绍。这一环节不仅帮助孩子梳理自身情感，更通过倾听他人的表达，理解情绪的多样性与共通性，快速拉近彼此距离。

在活动高潮环节“情绪盲盒故事接龙”中，孩子们分组抽取情绪卡片进行创意创作。以抽到“棕色头发、表情不开心”卡片的小涵为例，他构思了一个充满情感张力的故事：故事中的父亲因不满自己的棕发发色，终日辗转于理发店反复染发，却在追逐理想发色的过程中疏于陪伴儿子。最终父亲幡然醒悟，将头发染回自然本色回归家庭。通过这样的角色代入与情节编排，孩子们不仅需要准确诠释卡片情绪，还要构建完整的故事逻辑链——从情绪触发点、矛盾发展到最终和解，在想象空间中完成对复杂情感的具象化表达。     

活动步入尾声时，孩子们围坐一圈，为今日共创的故事投票命名。他们叽叽喳喳展开热烈讨论，《家庭趣事》《快乐的小朋友们》《开心的一天》《世界人类真稀奇》等等标题充满童趣与哲理，最终《开心的一天》以高票当选。静静老师总结道：“情绪就像彩虹有不同的颜色，开心就放声欢笑，不开心也要勇敢表达。当我们学会接纳每一种情绪的色彩，心灵才能真正自由成长。”这段充满智慧的话语，在孩子们稚嫩的心灵里悄然种下情绪表达的种子。

本次活动通过沉浸式体验，让孩子们在游戏中认识情绪、在表达中释放情感、在协作中收获共鸣。未来，颢文社工事务所也将继续携手经开区未保工作站围绕“温暖、守护、赋能、参与、创享、协同”六个中心词，以多元化心理团辅活动为载体，为青少年儿童构建温暖的心灵成长空间。 相经开

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