守护颈椎健康 开启舒适生活

为提升辖区内老年人的健康水平，增强对肩周炎的预防与应对能力，9月10日下午，相城经开区北桥街道新北村联合街道综合为老服务中心，特邀九如城阳澄湖护理院的康复师，开展了一场肩周炎康复知识讲座，吸引了众多老年人积极参与。

 活动中，康复师用通俗易懂的语言，结合真实案例，深入浅出地讲解了肩周炎的常见成因，如长期劳损、年龄因素和肩部受寒等，并详细介绍了其典型症状，包括肩部疼痛、活动受限及夜间痛感加重等，帮助老人更准确地识别自身健康状况。在防治措施方面，康复师分享了多项实用建议：预防上，应保持正确姿势，避免肩部过度劳累，注意保暖，并适当参与太极拳、八段锦等温和锻炼；对于已患肩周炎的老人，则介绍了药物及物理治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，还现场演示了爬墙法、画圈法、拉毛巾法等简单易行的康复动作。老人们认真学习、踊跃参与，积极与康复师互动，现场气氛热烈。

本次活动有效增强了老年群体对肩周炎的认识及自我防护能力，进一步提高了他们的健康管理意识。今后，北桥街道综合为老服务中心将继续开展多种形式的健康活动，为居民的健康生活保驾护航。（通讯员：陆昕玙）

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