北桥街道老年大学秋学期首周开课 银龄学员乐享文化健康课

金秋送爽，学意正浓。9月1日-6日，北桥街道老年大学2025年秋季学期迎来首周课程，盛南武馆内人气满满——周一下午的太极课、周三下午的船拳课、周五下午的旗袍秀依次开课，近百名银龄学员带着热情走进课堂，在传统文化与健康运动中开启秋季学习新程。

首周课程中，各课堂亮点十足。周一的太极拳课上，教练先以“呼吸配合动作”为核心讲解基础要领，再逐一手把手纠正学员的站姿、云手姿势，不少零基础学员跟着口令慢慢舒展肢体，课堂上满是均匀的呼吸声与轻柔的脚步声；周三的船拳课更添地方文化味，授课老师濮兴妹先结合老照片讲述北桥船拳的太湖水乡起源，再示范“马步桩”“弓步冲拳”等入门招式，学员们跟着反复练习，汗水里满是对非遗文化的好奇；周五的旗袍秀课堂则尽显优雅，张林妹老师从“站姿提气”“步态节奏”教起，学员们身着素雅旗袍，对着镜子调整身形，偶尔互相提醒“肩膀再沉一点”，课堂氛围轻松又温馨。

“以前在家总坐着，现在打太极浑身舒服，还认识了老姐妹！”刚上完太极拳课的王阿姨笑着说；参与船拳课的张叔叔则表示，“第一次知道船拳是咱们北桥的非遗，跟着老师学特别有意义”。为保障首周课程顺利，老年大学还安排了助教协助教学，现场提供茶水等服务，细致的安排让学员们倍感贴心。

首周课程的顺利开展，为北桥街道老年大学2025秋学期奠定了良好开端。接下来，学校将持续优化课程细节，定期组织小型成果交流活动，让银龄学员在“老有所学”中收获健康与快乐，让晚年生活更具幸福感与获得感。

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