健康讲座暖相伴 冬季养生正当时

冬季是各类慢性疾病的高发期，为增强辖区村民的健康防护意识，提升他们的自我保护能力，近日，相城经开区北桥街道灵峰村在新时代文明实践站组织开展了“冬季养生”主题健康教育知识讲座。

活动现场，来自漕湖人民医院的专业医护人员凭借丰富的专业知识和工作经验，首先强调了冬季养生的重要性。随后，结合冬季昼夜温差大、空气干燥等显著气候特点，医护人员深入浅出地讲解了冬季常见慢性疾病的预防与治疗方法，详细阐述了养生的基本原则以及日常生活中的注意事项。叮嘱村民要规律作息、均衡饮食，多晒太阳、适当运动，尤其要保持乐观良好的生活心态。此外，医护人员还贴心地为大家介绍了几款简单易做、营养丰富的日常养生食谱。讲座结束后，医务人员还贴心地为村民们提供了义诊服务，耐心地为每位村民测量血压，并根据测量结果和村民的身体状况，给出了个性化的健康建议。

此次讲座，有效提升了辖区老年人的健康观念，丰富了他们的疾病预防知识，增强了自我保健的意识。接下来，灵峰村将持续开展形式多样的活动，不断拓宽辖区村民获取知识的渠道，持续为村民的健康保驾护航。

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