沐光课间育新苗 健康护航伴童行

春日的姑苏城，暖阳透过枝叶洒在苏州市彩香实验小学校的校园里，清脆的下课铃声刚落，走廊间、操场上，学生们沐着晨光、望着青绿，或舒展肢体嬉戏，或轻声交流欢笑，明亮的目光里满是成长的朝气。这是彩香实小落实“健康第一”教育理念的日常缩影，更是学校以细致守护学生成长、助力孩子全面发展的生动实践。 

教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确要求践行“健康第一”理念，落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时、推行“课间15分钟”等重点任务。彩香实小始终将学生健康成长置于育人首位，以系统规划、精细举措、创新实践，让课间时光成为学生强健体魄、放松身心、涵养品格的“能量充电站”。 

为让课间活动既自由舒展又安全有序，彩香实小构建了“顶层设计+分层落实”的保障体系。学校结合学生年龄特点与校园空间布局，优化作息安排，明确“课间15分钟”活动规范，杜绝挤占学生休息时间的现象。同时，组建由班主任、体育教师、后勤人员组成的护导队伍，实行“分区负责、全程看护”机制，在教学楼通道、操场、活动区等关键点位安排专人值守，及时引导规范学生活动，排查安全隐患，为孩子们的课间活动筑牢安全防线。此外，学校完善活动器材配置，鼓励各班自主创设特色游戏道具，让每个孩子都能便捷参与活动。 

学校将趣味田径特色融入课间设计，打造了兼具多样性与针对性的课间活动体系。学校依托集团创编的“欢得乐”课间游戏锦囊，推出“大课间30分钟集体体育锻炼+课间15分钟个性化体育活动”的活动形式，让课间生活告别单调乏味。低年级孩子在彩色格子间玩“跳房子”“萝卜蹲”……；中高年级开展花式跳绳、沙包游戏，从单摇跳升级为双臂交叉跳、两人前后组合跳等，在挑战中提升运动技能。同时，学校结合德育特色，融入团队协作、规则意识培养，设计“传密令”“小蜜蜂嗡嗡嗡”等游戏，让学生在互动中学会沟通、凝聚合力。多样化的活动不仅让孩子们充分动起来，更让课间成为释放活力、愉悦身心的美好时光。 

学校关注聚焦“小眼睛”“小胖墩”等体质健康问题，将课间活动与体质健康提升、近视防控深度结合。学校引导学生课间走出教室远眺青绿、舒展双眼，通过科学用眼与适度运动双管齐下，有效缓解视疲劳。依托趣味田径项目，学校把跑跳投等运动内容融入课间活动，让学生在玩乐中增强体质、提升体能。并结合“无作业日”设计，定期开展课间趣味运动会、跳绳比赛等活动，激发学生运动热情，培养终身运动习惯。经过持续努力，学生体质健康水平稳步提升，近视率、肥胖率得到有效控制，“爱运动、讲健康”的校园氛围日益浓厚。 

在彩香实小，“健康第一”不再是一句口号，而是融入校园日常的教育实践，是守护学生成长的细致关怀。孩子们在沐阳光、望青绿中舒展身心，在趣味活动中强健体魄，在同伴互动中涵养品格，让每一份清澈与光明都得到精心守护。 

（苏州市彩香实验小学校供稿）