心灵减压 轻装前行

为关爱职工心理健康，帮助医护人员有效缓解工作压力，提升情绪管理能力，近日，相城经开区漕湖人民医院工会组织了一场别开生面的“OH卡减压体验”活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师于梦伟授课，通过OH卡心理探索工具，为职工搭建了一个释放压力、觉察情绪的温暖空间。

OH卡是一种潜意识投射工具，参与者通过随机抽取的卡片图像和文字，自由联想并分享感受，从而觉察内在情绪与压力源。活动中，心理老师引导大家以轻松互动的方式展开“卡牌叙事”，职工们通过卡片画面展开联想，接龙贯穿成一个完整故事，在倾听与交流中逐渐卸下心理负担。

活动现场氛围温馨而活跃。心理老师引导职工选取最害怕的卡片，让同组伙伴说出卡片的正面力量，从而引导职工遇到压力或困境时寻求他人帮助，并能够转换角度思考，跳出思想的禁锢；通过选取心仪的动物卡片，帮助职工解读内心的需求，点名需要的支撑力量，引导职工选择适合的途径释放内心压力。

活动在职工的欢笑声中迎来尾声，纷纷表示通过这场活动缓解了内心的负面情绪及压力，也进一步认识了自己。医院工会主席表示：“医护人员的心理健康是高效工作的基石。未来我们将持续开展形式多样的心理关爱活动，打造更有温度的‘职工之家’。”顾艳雯

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