党心暖春促养，老年岁月无忧

为增强社区老年人的健康意识，普及春季养生知识，让老人们在季节更替时更好地调养身体，享受健康、无忧的老年生活。近日，凤湖花园社区精心组织了一场主题为 “党心暖春促养，老年岁月无忧” 的春季养生讲座活动，活动吸引了众多社区老年人踊跃参与。

活动开始，工作人员从春季的气候特点出发，详细讲解了在这个季节老年人如何通过饮食、运动、作息等方面进行养生保健。在饮食方面，建议老年人多吃一些具有疏肝理气、健脾养胃功效的食物，如春笋、菠菜、山药等；运动上，推荐太极拳、八段锦等温和的有氧运动，强调运动要循序渐进，避免过度劳累。

讲座结束后，王大爷高兴地说：“这个讲座太实用了，以前我都不知道春天的饮食还有这么多讲究，今天真是学到了不少知识。”感谢社区对我们健康的高度关切，给社区点赞。

此次“党心暖春促养，老年岁月无忧”讲座，不仅让老人们了解了春季养生的知识和方法，更体现了社区对老年人健康生活的关心和重视。未来，北桥街道凤湖花园社区将继续举办更多健康讲座，为老人们的幸福生活保驾护航。（通讯员：陈静 孙蒙莉）

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