“小中医” 研学走进姑香苑小学 丰雅少年开启中医文化体验

一株小草改变世界，一枚银针连通中西，一缕药香穿越古今。中医药是中华民族的瑰宝，是中华优秀传统文化的精粹，为进一步弘扬中华医学传统文化，传播中医药知识，提升青少年的健康素养，“向上吧，小中医”研学营走进苏州市姑香苑小学校，为丰雅少年们带来一场精彩的中医科普互动活动。

本次活动由苏州市中医医院主办，苏州市广播电视总台、苏州市姑香苑小学校承办。

活动中通过认识中医穴位、膏方制作体验、互动问答等丰富环节，带领丰雅少年们沉浸式感受中医药文化的博大精深，开启一场“传承与创新”的文化之旅。

活动伊始，苏州市中医医院心内科张颖副护士长播放了学生做眼保健操的视频，吸引了学生的兴趣。接着，她用通俗易懂的语言、图文并茂的形式，现场指导丰雅少年们做眼保健操的正确取穴和按摩手法，告诉大家通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，以达到调理气血、疏通经络、预防近视等疾病的目的。她还现场教授大家中医眼部按摩三部曲——“捂眼”“让眼睛转圈圈”“眼睛直视”，丰雅少年们纷纷实践起来。生活中，还有哪些保护眼睛的方法呢？张颖副护士长从饮食、茶饮、中医技术护理、生活习惯等方面向大家做了详细的介绍。

活动中，穿插多次互动问答环节，丰雅少年踊跃回答，博得老师们的赞许，现场气氛十分活跃。

眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼是我们一生的课题，特别是孩童阶段6-18岁视力发展期保护视力显得尤为重要。通过张医生的指导，丰雅少年们对眼保健操有了正确的理解，对护眼的穴位及正确的按摩方法和步骤有了更好的掌握，同时也对中医药产生了浓厚的兴趣。

互动环节，现场气氛热烈。两位心内科带教老师徐雪和仓海红带领丰雅少年们体验护眼中药膏方贴敷的制作，大家认真聆听，了解了这些膏方的功效，随后，跃跃欲试，纷纷化身“小中医”，亲自动手“做一做、贴一贴”。在制作过程中，大家专心致志，小心翼翼，完成后，激动地向老师展示自己的作品。中药香飘满堂，实践体验拉近了大家与中医药的距离，让大家切实地感受到了中医药文化的博大精深。

此次中医文化进校园活动，不仅让丰雅少年们近距离领略到中医文化的独特魅力，还在丰富多彩的互动体验中，学习到实用的中医知识和健康养生方法，为自身的健康成长筑牢了坚实基础。更为重要的是，此次活动在丰雅少年们的心田播撒下传承中医药文化的种子，有力地推动了中医文化在青少年群体中的传承与发展。未来，我校将以传统文化为载体，以学生健康为目标，持续推进中医药文化教育与健康课程融合，让传统文化基因与现代健康理念产生共振，为培养身心兼修、文化自信的新时代少年不懈努力。

（苏州市姑香苑小学供稿）