新冠疫情防控“优化” 老百姓该怎么应对

新冠疫情防控“优化” 老百姓该怎么应对

 

 近日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（简称新十条）。不久之前，国务院联防联控机制综合组还发布了《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施 科学精准做好防控工作的通知》（简称二十条）、《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》、《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》、《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》、《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》、《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，这些政策的发布表明我国在新冠疫情防控上做出了优化调整。

那么随着新冠防控政策的变化，我们普通民众应该怎么办呢？

1、 科学认识新冠肺炎病毒。

从2019年底到现在，新冠肺炎病毒造成的疫情已经3年了。新冠肺炎病毒也在逐步的变异，从阿尔法、贝塔、伽马、德尔塔直到现在流行的奥密克戎，毒株的毒性大大降低，无症状和轻微症状的感染者占了绝大多数。目前的研究表明，新冠病毒像流感一样将与人类长期共存，而不是杀死宿主。

我们再来看看实证，12月2日，广州召开疫情防控新闻发布会，通报本轮疫情累计本土感染者16.27万例，无症状感染者占比约9成，重症、危重症仅4例，无死亡病例。这也说明奥密克戎毒株的毒性大幅度降低。

2、 做好自身防护。

我们依然要坚持勤洗手、常通风、一米线、不聚集、文明用餐等新冠个人防护措施丝毫不能松懈，同时外出要正确带好口罩，到医院、影院、乘公交等人比较多的场所最好是佩戴N95口罩。

加强疫苗接种，特别是60岁以上的老年人，现在临床已经证明疫苗能够有效降低重症的发生。时刻关注国家政策，在需要的时候进行第4次接种。

家中常备止咳、退烧等药物。针对买药难，国家出台了相关政策：保障药店的正常运营，不得随意关停药店。不得限制群众线上线下购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物，取消购买上述非处方药物时的弹窗、核酸检测等要求。我们看到很多城市也推荐了常备药，　如：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒、布洛芬、乙酰氨基酚、

急支糖浆、复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒、扑尔敏、氯雷他定、等。

加强锻炼，增强体质。一说到锻炼人们首先先到的就是健身房，其实在新冠防疫期间去健身房反而会加大感染风险。平常很多锻炼都可以在自己家里或马路上、河提上完成。找准适合自己的锻炼方式，加强自身对病毒的抵抗力很重要。

3、 不慎感染后，既要抓紧治疗，又要以平常心对待。

购买自测试剂盒，自己进行新冠病毒抗原检测。无症状感染者中，可能会出现核酸阳性、抗原阴性的情况，因此抗原检测无法完全代替核酸检测。当抗原是阳性的时候，需要再去做核酸确认一下。

目前，国外国内大量数据都表明感染新冠后基本都是无症状和轻微症状，就和流感差不多，你会因为流感而产生恐慌吗？不慎感染新冠病毒后，居家隔离口服常规药物基本几天后就会痊愈。如果发热不退或逐渐体温升高，或出现乏力加剧、胸闷、呼吸增快、呼吸困难等症状，说明有可能发展成重症，请及时就医。

不信谣、不传谣，现在科技发达网络畅通，关于新冠病毒防控说什么的都有，比如“抗疫不过三”、“放开即是躺平”等等，我们要有鉴别能力，不要人云亦云，要保持一个乐观的心态。

还是那句话，“放开”不是“躺平”，相信国家，依靠人民，科学防控，每个人都是自己健康的第一责任人。