中医讲座进社区 “点燃”居民养生热情

“春夏养阳，秋冬养阴”，冬春交替是疾病高发的季节，为增强社区居民的健康水平、提高社区居民的健康保护意识和自我保健的能力。近日，相城经开区北桥街道莲花庄社区党总支联合社区团委、安康通，邀请到南京中医药大学中医学院的同学们，为社区居民带来了一场中医艾灸与健康养生知识讲座，体味其中的养生智慧。

讲座中，同学们用通俗易懂、贴近居民生活的语言，辅以生动的例子，从中医养生、饮食起居、运动等方面进行了详细地讲解，同时，为居民讲诉冬春时节如何利用食补来提高身体免疫力的方法，倡导居民积极参加体育锻炼，养成健康的生活习惯，减少疾病。而艾灸作为中国传统医学中的重要疗法，具有温通经络、调和气血、扶正祛邪的功效，深受广大群众的喜爱，讲座中特别详细地为居民阐述了艾灸的历史渊源、理论依据以及适应症。

现场为老年人提供了中医脉诊及艾灸体验机会，居民们纷纷踊跃参与，同学们利用所学专业知识，结合居民们的身体状况和需求，为他们提供了个性化的艾灸体验服务。他们手法娴熟，耐心地指导居民们如何正确艾灸，确保体验达到最佳效果。“我之前对艾灸一直很好奇，今天终于有机会亲身体验了，感觉真的很不错！”居民们在体验后，纷纷表示感受到了身体的舒适与放松，对艾灸的疗效赞不绝口。

群众所需，健康所系，服务先行。通过此次活动，居民们切身体验到艾灸带来的好处，了解了中医药学的基本理论和养生方法，掌握了简单的自我保健技能，提高了对中医文化的认知，增强了健康养生意识。这样的活动提高了社区居民生活质量，把健康送到了居民群众手中。 

臧丽芳